Ebru Şallı Kaburga Kapatma Hareketleri ile Göbek Eritmek

Ünlü fitness ve pilates uzmanı Ebru Şallı’nın karın eritme hareketlerini tatbik ettiği pilates videolarında kaburga bölgesini karına doğru kapatarak göbek ve karın bölgesi yağlarını eriten bir tür bölgesel zayıflama hareketi yaptığına şahit olmuşsunuzdur. Kaburgaları kapatmak özellikle alt karın ve abdominal kasları çalıştırdığı için göbek eritmek için az ama öz bir hareket olarak biliniyor.

Yazı hakkında yorum bırakın